3 Sep 2023 at 19:20
Анонимно пожалуйста.
Возраст 35, рост 168, вес был 72, сейчас 69.6
Но... Это почти за два месяца?
Считаю калории. Бег три раза в неделю, по 2-3 км, больше пока не получается.
Проверяла пролактин, инсулинорезидентность, ттг, все в норме.
Всю дневную норму съедаю до часов трёх дня, прям жор какой то. Потом успокаиваюсь и не хочу есть. Пью 1,5-2 литра в день
Посоветуйте пожалуйста, как быстрее сдвинуть вес
Возраст 35, рост 168, вес был 72, сейчас 69.6
Но... Это почти за два месяца?
Считаю калории. Бег три раза в неделю, по 2-3 км, больше пока не получается.
Проверяла пролактин, инсулинорезидентность, ттг, все в норме.
Всю дневную норму съедаю до часов трёх дня, прям жор какой то. Потом успокаиваюсь и не хочу есть. Пью 1,5-2 литра в день
Посоветуйте пожалуйста, как быстрее сдвинуть вес
Comments 0
No comments yet