анонимно пожалуйста админу добра Хочу спросить сколько можно скинуть если изначальные параметры 160/49 До начата похудения ем на 800ккал +- Сейчас планирую есть раз в день меньше 500ккал.(так же подвижный образ жизни) Сколько можно скинуть?