Анон. Представьте ситуацию Вы смотрите в зеркало и осознаёте, что тело заплыло жиром и вы очень хотите похудеть. Не существует интернета))), в мире не существует понятий и открытий про ккал,БЖУ, нет информации о каких-то диетах, чудо-средствах, массажах, тренировках и подобном. Вот с чего бы начали своё похудение,что бы делали, как бы изменили питание?