АНОНИМНО. Развейте «мифы» про белок 1. Сколько нормально для лучшей усваиваемости, для здоровья за 1 прием пищи употреблять белка (в гр) девушке со средней физической активностью , если вес 50-55 кг при росте 165 см? (Девушка без заболеваний, жалоб на здоровье, ЖКТ и т.д.) 2. И сколько белка (в гр) за весь день? 3. Есть ли какие то нюансы) по этим вопросам в зависимости от того какой белок - растительный, животный. Заранее спасибо за конкретные ответы по сути вопроса (Например, на фотке "масса" - яйцо вареное, филе куриное вареное, сметана 15%, соль,чеснок. В зависимости от порции здесь белка от 30 до 40 г)