Здравствуйте, кто сталкивался подскажите пожалуйста, какие упражнения, питание и др. Как убрать живот,точнее хотелось бы вернуть до беременный живот. Кожа потеряла упругость, плюс хочется плоский животик . Честно калории никогда не считала, подскажите приложение и как правильно рассчитать? 30 лет, вес 52кг, рост 159см. Анонимно, Благодарю ?