Здравствуйте. Возраст: 22 лет Рост: 164 см Вес: 78 кг Вес до набора веса: 56 кг Проблемы с весом начались в 18 лет, за 3 недели скинула 8кг, при этом рацион и физ.нагрузка не менялась. Всегда была стройной… но как сбросила эти 8кг, то вес полетел вверх и уже набрала +20. Потом вес был 85 кг, я с уму схожу. Сейчас 78 кг. Руки опускаются уже, столько лет не могу похудеть. Помогите советом, пожалуйста!) Что вам помогло? К сожалению спортом не могу заниматься из-за проблем, запретили даже долго ходить. Проблемы с коленями, если будет ухудшение, то операция.