Анонимно. Девочки , вес 78, рост 165, 27 лет Хочу сбросить 15 кг, без стресса, спокойно! Худела сначала с тренером в зале, но питание очень жесткое мне сделал, нельзя вообще ничего? Грубо говоря:завтрак гречка с молоком, потом перекус обезжиренный творог, обед углевод+белок+клетчатка, опять перекус какой нибудь овощной салат и ужин кефир, может у меня силы воли нет, но питаться я так не могу?‍♀ Решила просто считать калории, оставляю так же тренировки 2-3 раза в неделю это кардио+ силовые, еще у меня трое детей, активности много и работаю сутками.. Приложение выдало 1700, не много ли !? По приложению посчитало так