Подслушано у худеющих: Здравствуйте, девушка 19 лет, рост 168, вес 53…

Здравствуйте, девушка 19 лет, рост 168, вес 53 кг. Хочу похудеть, рассчитала норму калорий, питаюсь в реале не больше.Сижу на правильном питании( то есть, без мучного, жирного,жареного, сложных углеводов, копчёного и тд) по состоянию здоровья, так же в мой рацион входят не все молочные продукты и крупы.Чтобы снизить вес, мне нужно сократить норму калорий, тогда получается мне стоит начать питаться на 1000 или чуть больше? Образ жизни активный. Многие могут сказать,что при моем росте вес нормальный и худеть не стоит, но всё же мне не особо нравится и я хочу попробовать. Какие можете дать советы?