11 Oct 2023 at 07:52
Бег оказывает на психику такое же положительное воздействие, как и антидепрессанты.
Он может уменьшить симптомы депрессии, снять чувство тревоги и успокоить нервную систему. Для достижения этих результатов достаточно заниматься бегом всего 45 минут два раза в неделю.
Он может уменьшить симптомы депрессии, снять чувство тревоги и успокоить нервную систему. Для достижения этих результатов достаточно заниматься бегом всего 45 минут два раза в неделю.
Comments 0
No comments yet