Зарегистрируйтесь на ДуровЛох, чтобы общаться с друзьями, оставлять комментарии и отметки «Мне нравится».
Регистрация
9 Sep 2023 в 04:50
Волшебный метод «Помидора» для поднятия продуктивности
Суть метода очень проста, но его использование существенно повышает продуктивность.
1️⃣ Работаете временными интервалами по 45 минут(можно меньше/можно больше);
2️⃣ После каждого интервала делаете перерыв 5–10 минут. Во время перерыва пройдитесь, сделайте простые упражнения, выпейте воды;
3️⃣ Во время интервала занимайтесь только одной задачей – будьте в фокусе.
4️⃣ Для засекания интервалов используйте телефон или специальные программы.
Данная техника очень хорошо помогает справляться со сложными задачами. Попробуйте!
Суть метода очень проста, но его использование существенно повышает продуктивность.
1️⃣ Работаете временными интервалами по 45 минут(можно меньше/можно больше);
2️⃣ После каждого интервала делаете перерыв 5–10 минут. Во время перерыва пройдитесь, сделайте простые упражнения, выпейте воды;
3️⃣ Во время интервала занимайтесь только одной задачей – будьте в фокусе.
4️⃣ Для засекания интервалов используйте телефон или специальные программы.
Данная техника очень хорошо помогает справляться со сложными задачами. Попробуйте!
Комментарии 0
Пока нет ни одного комментария