Зарегистрируйтесь на ДуровЛох, чтобы общаться с друзьями, оставлять комментарии и отметки «Мне нравится».
Регистрация
17 Sep 2023 в 17:50
СЫТНЫЙ САЛАТ С КРАСНОЙ ФАСОЛЬЮ
на 100 гр - 128.7 ккал
Б/Ж/У - 13.23/2.19/13.45
Ингредиенты:
Красная фасоль - 1 банка
Куриное филе - 200 гр
Маринованные огурцы - 3-4 шт
Яйца - 2 шт
Чеснок - 1 зубчик
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу
Зелень все - по вкусу
Йогур или сметана 10% - 2-3 ст. л.
Приготовление:
Яйца, филе отварить, остудить. С фасоли слить жидкость. Огурцы и все остальное нарезать соломкой, добавить мелко нарезанный чеснок, заправить йогуртом или сметаной и подавать к столу.
на 100 гр - 128.7 ккал
Б/Ж/У - 13.23/2.19/13.45
Ингредиенты:
Красная фасоль - 1 банка
Куриное филе - 200 гр
Маринованные огурцы - 3-4 шт
Яйца - 2 шт
Чеснок - 1 зубчик
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу
Зелень все - по вкусу
Йогур или сметана 10% - 2-3 ст. л.
Приготовление:
Яйца, филе отварить, остудить. С фасоли слить жидкость. Огурцы и все остальное нарезать соломкой, добавить мелко нарезанный чеснок, заправить йогуртом или сметаной и подавать к столу.
Комментарии 0
Пока нет ни одного комментария