Fitnessera | Фитнес | Похудение | Диета | Советы: ПРОТЕИНОВЫЙ СМУЗИ СО ВКУСОМ ГОРЯЧЕГО ШОКОЛАДА…

ПРОТЕИНОВЫЙ СМУЗИ СО ВКУСОМ ГОРЯЧЕГО ШОКОЛАДА

ИНГРЕДИЕНТЫ
Молоко - 1,5 ст
Яйцо - 1 шт
Протеиновый порошок - 0,25 ст
Какао - 2 ст. л
Ваниль - 0,5 ч. л
Мед - 1,5 ст. л

НА 100 Г
Калорийность - 218 ккал
Белки - 35 г
Жиры - 2 г
Углеводы - 13 г

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
?Доведите молоко до кипения на среднем огне
?В это время смешайте все остальные ингредиенты в блендере. Аккуратно соедините полученную смесь с молоком
?Напиток подавайте горячим

Приятного аппетита!

#рецептспротеином