ПП рецепты для похудения на каждый день: ЗАПЕЧËННЫЕ ПП НАГГЕТСЫ ИЗ ИНДЕЙКИ Итого на 100…

ЗАПЕЧËННЫЕ ПП НАГГЕТСЫ ИЗ ИНДЕЙКИ

Итого на 100 грамм 146 ккал
Б/Ж/У 16.2 / 1.9 / 16.9

Ингредиенты:
Филе индейки 500 г
Яйцо 1 шт
Хлопья кукурузные 140 г
Специи по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Индейку порезать тонкими полосками, слегка отбить, добавить соль и специи по вкусу.
2. Измельчить хлопья в блендере
3. Яйцо взбить.
4. Кусочки индейки окунать в яйцо, обвалять в хлопьях и выложить на противень. Запекать в разогретой до 180 градусов духовке 20 минут. Главное не передержать нагеттсы, чтобы они не были сухими.