Привет! ДО 74.1, сейчас 59кг, рост 178. Кбжу не считала, ориентировалась на размер порций. Преимущественно ПП+регулярный бег. Заменяла обычные сладости на пп-шные☺ Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать?