Диеты по группе крови Организм человека является сложнейшим индивидуальным механизмом, в который природа вложила свои особенности. Человек может с рождения быть склонен к полноте. Это физиология, но этот поправимо, главное найти ключ к решению данного вопроса. У каждого индивидуума своя группа крови. Кровь является основой жизнедеятельности человека, трансфер для все питательных веществ и механизмов. Всего четыре группы крови. В области диетологии и организации правильного питания считается, что усваиваемость и польза продуктов напрямую зависит от группы крови. Первая группа крови. Является основной и, пожалуй, самой капризной. Для похудения таким людям не рекомендуется употребление: -Любых бобовых и каш на основе пшена и овса; -Капусты, кроме брокколи. Можно сказать носители первой группы относятся к морским жителям. Им полезны морепродукты, морская капуста и пища с большим содержанием магния и кальция. Даже рекомендуется подсаливать пищу немного. А вот витамин А и Е у них в переизбытке. Вторая группа крови. Уникальна своей оптимизацией под любые условия проживания. Хороший иммунитет, но слабый к инфекциям позволяет быстро справляться с любой пищей. Рекомендуемый рацион – растительный. Носителям это группы необходим: -Калий; -Кальций; -Железо; -Селен -Продукты с содержанием витаминов: С, Е, В. Рекомендуется снизить потребление мясной пищи до минимальных порций и от острого. Допускается употребление шоколада. Третья группа. универсальная, редкая и стойкая группа. Отличают таких людей высоким иммунитетом. Особых запретов в пище нет, но чтобы не полнеть стоит отказаться от: -Бобовых; -Арахиса; -Гречки; -Пшеницы. В целом, группа дает возможность приспособиться к любому рациону. Четвертая группа. Самая редкая и самая слабая группа крови. Носители отличаются слабым иммунитетом и пищеварением. Часто страдают заболеваниями ЖКТ. Им необходимо в больших количествах употребление: -Витамина С; -Цинк; -Селен. -Продукты для укрепления сосудистой системы. Например, гранат и гранатовый сок. Носителям этой группы необходимо с ранних лет прививать необходимость правильного питания.