АНОНИМНО ПОЖАЛУЙСТА ? Добрый день! Очень прошу совета. Родила 3 месяца назад. КОрмлю грудью Рост 159, вес 55 кг. Выгляжу ужасно. Тело потеряло тонус, вся как желе какое-то. Я раньше на себя забивала, а теперь решила, что хватит. Очень прошу совета. Нет возможности ходить в зал ❗ Я не могу смотреть на себя в зеркало ? 1)Подскажите пожалуйста как Вы подтянули тело после родов именно дома. Может есть какие-то каналы и видео по которым Вы занимались? 2) Подскажите пожалуйста по питанию Реально ли привести себя в порядок? Поставила цель 1-1.5 года до идеального тела. 3)И есть тут среди Вас кто понимает, какая у меня форма тела? Спасибо Всем за помощь ?