Здравствуйте) Пост мотивации для вас?? За время беременности набрала + 25 кг?‍♀?‍♀ Спустя 1.5 года взялась за себя)) Итого: - 28 кг за 6 месяцев) Питалась по режиму и в меру ) Ккал не считала)) Урезала порции просто) Питание 4- 5 раз в день) Тренировки делала только дома)) Всем хороших отвесов)