Добрый день, Вес: 102 кг Возраст: 29 лет Рост: 164 см Веду малоподвижный образ жизни. В анамнезе имеются: гипотиреоз, инсулинорезистентность, гормональные расстройства со стороны репродуктивной системы. Как поняла, в моем случае необходимо низко-углеводное питание. ???О чем хотела бы спросить вас: 1. Калькуляторы калорий выдают мне рекомендацию в 1700-1900 ккал (для потери веса). Не завышен ли данный объем калорий, при том учете, что у меня замедленный обмен веществ (в связи с гипотиреозом) 2. Какое БЖУ вы бы посоветовали (в % соотношении от объема калорий)? Прошу анонимно. Спасибо!