Рецепты для похудения, диетические блюда, диета: Лаваш с яблоком и творогом?на 100грамм - 91.11…

Лаваш с яблоком и творогом
?на 100грамм - 91.11 ккал?Б/Ж/У - 6.83/0.99/13.21?

Ингредиенты:
Лаваш - 50 г
Творог обезжиренный - 100 г
Яблоко - 1 шт
Орехи - по вкусу

Приготовление:
Режем, чистим и натираем на крупной терке яблоко и ставим в микроволновку на 2 минуты. Расстилаем лаваш на пергамент, покрываем печеным яблоком, 1/3 лаваша лучше оставить непокрытой. Туда же творог и орехи. Все это дело скручиваем и в духовку на 10-15 минут.

Приятного аппетита!