Бм новости: Регулярный недостаток сна может привести к…

Регулярный недостаток сна может привести к избыточному весу и проблемам с сердечно-сосудистой системой, предупредили в Министерстве здравоохранения.

Недостаток сна снижает уровень лептина, который отвечает за контроль аппетита, и увеличивает уровень грелина, который его стимулирует. Это может стать причиной ожирения, высокого кровяного давления и других сердечных заболеваний.

Сегодня мы ляжем спать пораньше.