❗️Если у вас произошел сердечный приступ, у вас есть всего 10 секунд, чтобы спасти свою жизнь! Вот что нужно делать! Это крайне важная информация. Поделитесь ею с друзьями и близкими! Знаете ли вы, как действовать в случае сердечного приступа, если вы одни и без помощи? Предположим, ближайшая больница находится в нескольких часах езды, и рядом нет никого, кто мог бы помочь. Что бы вы сделали? Некоторые люди проходят обучение на специальных курсах, чтобы помочь пострадавшим в различных ДТП. Но, скорее всего, вы не знаете, как спасти себя без посторонней помощи. Заботьтесь о себе, цените каждую минуту жизни и будьте здоровы! Вот основные симптомы сердечного приступа, которые проявляются у большинства людей: — сильная боль в груди (боль обычно ощущается слева: в руке, лопатке, шее. Она может быть продолжительной и носить давящий, резкий, ноющий или жгучий характер.) — одышка и затрудненное дыхание (может возникать слабость, учащенное сердцебиение, возможна потливость.) — изжога. У вас есть только 10 секунд до потери сознания. Это время на вес золота! Вот как вам следует действовать: 1. Не паникуйте. Это сложно, но сохранять спокойствие очень важно. Начните кашлять медленно и многократно. 2. Дышите глубоко между кашлями. Помните, кашель должен быть глубоким и продолжительным. Приступ кашля вызывает движение диафрагмы. 3. Вдох и кашель должны повторяться каждые две секунды без перерывов. Продолжайте это делать, пока не получите помощь врача или пока ваше сердце не успокоится. Глубокое дыхание помогает доставлять кислород в легкие. Кашель заставляет сердце сжиматься, что способствует циркуляции крови. Это давление на сердце полезно для восстановления и стабилизации сердечных сокращений. Следуя этим рекомендациям, ваши шансы на выживание очень высоки. Даже если вам меньше 30 лет, не игнорируйте эту информацию, так как от сердечного приступа никто не застрахован. К сожалению, из-за стресса и неправильного питания в современном обществе сердечные приступы стали обычным явлением в любом возрасте. Это крайне важная информация. Поделитесь ею с друзьями и близкими, и вы сможете спасти жизни!