Зарегистрируйтесь на ДуровЛох, чтобы общаться с друзьями, оставлять комментарии и отметки «Мне нравится».
Регистрация
17 Mar 2024 в 16:40
Правда или нет?
Эксперты: долгий сон на выходных не помогает отдохнуть и отоспаться
Специалисты заявляют, что это только сбивает внутренние часы организма, вызывая ощущение разбитости, мешает восстановиться, накапливает усталость, и в целом вреден для здоровья.
По словам экспертов, чтобы хорошо чувствовать себя всю неделю, нужно ложиться в одно и то же время и спать не менее семи часов.
Эксперты: долгий сон на выходных не помогает отдохнуть и отоспаться
Специалисты заявляют, что это только сбивает внутренние часы организма, вызывая ощущение разбитости, мешает восстановиться, накапливает усталость, и в целом вреден для здоровья.
По словам экспертов, чтобы хорошо чувствовать себя всю неделю, нужно ложиться в одно и то же время и спать не менее семи часов.
Комментарии 0
Пока нет ни одного комментария