Поскольку будущие жизни длятся очень долго, собирайте духовные сокровища, чтобы обеспечить будущее. Вам придётся уйти, оставляя всё позади, так что не привязывайтесь ни к чему. Порождайте сострадание к низшим существам, и особенно избегайте презирать или унижать их. Не имейте ненависти к врагам и привязанности к друзьям. Не завидуйте благим качествам других, но, исходя из восхищения, перенимайте их сами. Не ищите ошибок у других, но ищите ошибки у себя, и очищайтесь от них, как от дурной крови. Не созерцайте собственные благие качества, но созерцайте благие качества других, и уважайте каждого, подобно слуге. Рассматривайте всех живых существ как ваших отца или мать, и любите их, как если бы вы были их ребёнком. Всегда сохраняйте улыбающееся лицо и любящий ум, и говорите правдиво, без злобы. Если вы говорите слишком много с немногим смыслом, вы делаете ошибки, поэтому говорите умеренно, только когда необходимо. Если вы вовлечены во множество бессмысленных действий, ваша добродетельная деятельность придёт в упадок, поэтому прекратите те действия, которые не духовны. Совершенно бессмысленно прикладывать усилия к деятельности, у которой нет сущности. Если желаемые вами вещи не приходят, это из-за Кармы, созданной давным-давно, поэтому сохраняйте счастливый и расслабленный ум. Так как всё счастье и страдание этой жизни происходит из предыдущих действий, не вините других. Лама Атиша