Подслушано у Медиков: Здравствуйте! В школе работаю уже 4-ый год…

Здравствуйте!
В школе работаю уже 4-ый год, зрение ухудшается…
Как подобрать очки для зрения? Можно ли выбрать оправу, чтоб защитить глаз от смартфона? Вы делаете гимнастику для глаз?
Анонимно, пожалуйста