идеи того как восстановить силы :: после новогодних праздников многие могут почувствовать не подъём сил, а наоборот упадок. я решила сделать список разных вещичек, которые могут помочь восстановить силы! стоит помнить, что то, что одному помогает отдохнуть — другого утомляет! так что нужно учитывать свои особенности, а ещё можно объединить несколько пунктов ~ • удобно одеться, надеть наушники и пойти просто гулять и проветривать голову • забраться под одеяло с интересной книжкой и пачкой чипсов/печенья • заняться творчеством не на результат, а как в детстве — просто так • зажечь аромосвечку, чтобы она просто горела на фоне повседневных дел • созвониться с подружкой и разговаривать часами, лежа на кровати и болтая ножками • танцевать под громкую музыку • убрать ВЕСЬ дом — чистое пространство приносит чистый разум • сделать комплекс спортивных упражнений какого-нибудь приятного ютубера • посмотреть/послушать расслабляющий подкаст • принять долгую ванну или сходить в баньку с веником • заполнить разворот личного дневника и постараться понять, почему ты себя так чувствуешь и что тебя порадует • уделите много времени домашнему питомцу // добавьте в комментариях то, что помогает расслабиться вам!!! давайте сделаем этот пост максимально полезным! //