Салат с кальмаром и свеклой ?на 100грамм - 82.32 ккал?Б/Ж/У - 8.62/2.65/6.28? Ингредиенты: Кальмар - 2 шт (у нас консервированный) Свекла - 2 шт Сыр - 50 г Чеснок - 6 г Натуральный йогурт - 50 мл Зелень - по вкусу Специи - по вкусу Соль, перец - по вкусу Приготовление: Натереть крупно свеклу и сыр, чеснок раздавить прессом, добавить кусочки кальмаров, подсолить. Заправить йогуртом, дать постоять, оформить веточками зелени, подать к столу.