Отдых Существует заблуждение, что алкоголь — это то, что помогает отдохнуть. Друзья, если вы считаете, что отдых — это: • Выпить пива с друзьями; • Посмотреть фильм с чипсами и другими снеками; • Тусовки в ночных клубах; Я спешу вас огорчить. Безусловно, для психики в некоторых случаях это может быть способом разрядки, но для организма — это стресс, причём вредный. Попробуйте заменит всё вышеперечисленное на: • Прогулку на природе; • Командные спортивные игры; • Совместное чтение книг.