Давай-ка, выпрями спину сейчас. Не надо оглядываться в удивлении, это я говорю именно тебе! Конечно, я вижу, как ты читаешь с экрана, свернувшись в прекрасную и изысканную загогулинку, но позвоночник точно скажет спасибо, если ты прямо сейчас расправишь плечи. Можешь даже поднять руки вверх и резко опустить со словами «Да пошло оно..!», хотя нет, погоди, это уже другое упражнение. Но раз уж твои руки уже подняты вверх, потянись хорошенько. До ощущения, что мышцы вылезают из спячки. Теперь вставай и пойди, выпей воды. Ну хорошо, если не хочешь пить воду, тогда ставь чайник. Налей чашку горячего чая, положи туда ломтик лимона и мед. Или налей молока, так тоже можно. Пей не спеша, не обожгись. Все будет хорошо, правда. Но спину все-таки выпрями.? Ваш Олег Рой