Чувство вины. Частый спутник нашей жизни, порой мучительный – как с ним жить вообще? В целом оно необходимо. Как иначе сосуществовать в обществе множества разных людей? - ведь регулировать человеческое поведение как-то действительно нужно. Иначе поубиваем друг друга или скатимся в каменный век. Но… всегда ли мы действительно виноваты? Вина вине рознь. Бывает, что и стыдиться-то на самом деле нечего – но маешься, ночами не спишь… Есть вина реальная и есть невротическая. Часто они переплетаются, путаются, разделить их и правда сложно. Реальная вина – если человек сделал/сказал что-то, что причинило другому вред. Невротическая возникает у тех, кто взваливает на себя излишнее чувство ответственности. У вины невротической всегда есть источник, она говорит чьим-то голосом. Родителей, учительницы, соседок, общества… и вот уже человек, преувеличивая тяжесть содеянного, наказывает себя сам – болезнью, зависимостями, разрушающими отношениями, жизнью в отчаянии, а не в радости… Это – из детства, когда ребенок считал себя ответственным за все на свете и еще не адекватно оценивал свои силы. Четкое разделение реальной и невротической вины – первый шаг к тому, чтобы от этого чувства избавиться. Дальше – уже проще… Виноват на деле? Исправь. Извинись, компенсируй ущерб, спроси обиженного впрямую, что можешь сделать. И – да, есть поступки, которые загладить до конца невозможно. Только осознать выводы, извлечь уроки – и жить дальше. Так бывает. Вина невротическая? Найди ее истоки. Скажи этим грозным голосам, что теперь ты сам в силах определить границы своих возможностей. Это трудно, зачастую возможно только с психологом, но реально. Зато насколько легче потом становится жить! Ваш Олег Рой