Дивная Москва: Недостаток всего одного часа сна может вызвать…

Недостаток всего одного часа сна может вызвать чувство несчастья.

Если продолжительность сна сокращается на три-четыре часа, это сильно влияет на уровень удовлетворенности жизнью. Люди, которые спят недостаточно, часто проявляют признаки тревоги и депрессии.