? «Техника 3-2-1» — это простой способ победить прокрастинацию: Определите 3 задачи: перечислите три задачи, которые вы хотите выполнить. Установите таймер на 2 минуты: посвятите работе над первой задачей всего две минуты. Набирает обороты: часто вы обнаружите, что продолжаете работать дольше двух минут. Повторите процесс: перейдите ко второй и третьей задачам, используя ту же технику. Преимущества: Преодоление сопротивления: запуск задачи на две минуты преодолевает первоначальное сопротивление. Чувство достижения: выполнение даже небольшой части задачи создает мотивацию. Завершение задачи: решение нескольких задач с использованием этой техники приводит к выполнению. Накопление прогресса: постоянное использование техники приводит к значительному прогрессу. Используя «Технику 3-2-1», вы можете победить прокрастинацию и выполнять задачи более последовательно.