Зарегистрируйтесь на ДуровЛох, чтобы общаться с друзьями, оставлять комментарии и отметки «Мне нравится».
Регистрация
24 фев 2024 в 08:20
? 10 ментальных ошибок
Все люди иногда ошибаются. Однако некоторые ошибки мы повторяем снова и снова (пресловутые грабли). Это ошибки, которые мы совершаем в процессе размышления над обстоятельствами нашей жизни. Они приводят к неполному осознанию ситуации, непониманию поведения других людей и нашего собственного и порождают массу негативных эмоций.
1. Синдром маленького цыпленка
Есть такая сказка: на маленького цыпленка с дерева упал лист, но он подумал, что на него обрушился небесный свод.
Люди часто приходят к катастрофическим умозаключениям, не задумываясь, правильно ли оценивают ситуацию; испуг просто парализует человека.
2. Чтение мыслей
Эта ошибка состоит из 2 частей.
Во-первых, мы часто уверены, что можем читать чужие мысли.
Во-вторых, мы уверены в способностях окружающих читать наши мысли: «Он/она сам(-а) должен(-на) был(-а) догадаться!». В то время как человек даже не подозревает, что мы от него ожидаем каких-то определенных действий, и его «неправильное» (с нашей точки зрения) поведение приводит нас к глубокому разочарованию.
3. Склонность все относить на свой счет
Многие готовы нести личную ответственность за все, что происходит вокруг. Естественно, когда что-то идет не так, они очень расстраиваются.
4. Почивание на лаврах, чрезмерный оптимизм, переходящий в самонадеянность
Уверенность, что достижение в какой-то одной области автоматически гарантирует, что мы добьемся успеха и во всех остальных областях, без приложения усилий, которые, в свое время, были приложены для первой победы.
5. Доверие критикам
Принятие на веру любой критики в свой адрес, без рефлексии.
6. Перфекционизм
Стремление к совершенству во всех областях, чрезмерная требовательность к себе.
7. Болезненное сравнение
Обращение внимания только на те различия, которые говорят не в вашу пользу
8. «А что, если...»
В этом случае, человека беспокоит нечто, чего, может быть, вообще не существует (или вероятность существования очень мала).
9. «Ты должен!»
Слишком частое применение этой фразы по отношению к самому себе.
10. «Да, но...»
Поиск во всем каких-то отрицательных сторон, которые перевешивают положительные. Отбрасывание любых предложений, ведущих к выходу из сложной ситуации. Сочинение фантастических оправданий любым негативным явлениям.
Все люди иногда ошибаются. Однако некоторые ошибки мы повторяем снова и снова (пресловутые грабли). Это ошибки, которые мы совершаем в процессе размышления над обстоятельствами нашей жизни. Они приводят к неполному осознанию ситуации, непониманию поведения других людей и нашего собственного и порождают массу негативных эмоций.
1. Синдром маленького цыпленка
Есть такая сказка: на маленького цыпленка с дерева упал лист, но он подумал, что на него обрушился небесный свод.
Люди часто приходят к катастрофическим умозаключениям, не задумываясь, правильно ли оценивают ситуацию; испуг просто парализует человека.
2. Чтение мыслей
Эта ошибка состоит из 2 частей.
Во-первых, мы часто уверены, что можем читать чужие мысли.
Во-вторых, мы уверены в способностях окружающих читать наши мысли: «Он/она сам(-а) должен(-на) был(-а) догадаться!». В то время как человек даже не подозревает, что мы от него ожидаем каких-то определенных действий, и его «неправильное» (с нашей точки зрения) поведение приводит нас к глубокому разочарованию.
3. Склонность все относить на свой счет
Многие готовы нести личную ответственность за все, что происходит вокруг. Естественно, когда что-то идет не так, они очень расстраиваются.
4. Почивание на лаврах, чрезмерный оптимизм, переходящий в самонадеянность
Уверенность, что достижение в какой-то одной области автоматически гарантирует, что мы добьемся успеха и во всех остальных областях, без приложения усилий, которые, в свое время, были приложены для первой победы.
5. Доверие критикам
Принятие на веру любой критики в свой адрес, без рефлексии.
6. Перфекционизм
Стремление к совершенству во всех областях, чрезмерная требовательность к себе.
7. Болезненное сравнение
Обращение внимания только на те различия, которые говорят не в вашу пользу
8. «А что, если...»
В этом случае, человека беспокоит нечто, чего, может быть, вообще не существует (или вероятность существования очень мала).
9. «Ты должен!»
Слишком частое применение этой фразы по отношению к самому себе.
10. «Да, но...»
Поиск во всем каких-то отрицательных сторон, которые перевешивают положительные. Отбрасывание любых предложений, ведущих к выходу из сложной ситуации. Сочинение фантастических оправданий любым негативным явлениям.
Комментарии 0
Пока нет ни одного комментария