? Дрожат руки, голос срывается, лицо краснеет — именно такими симптомами сопровождается острый стресс Психологи называют его «хорошим» стрессом, так как он побуждает нас к действиям, помогает мобилизовать силы и ресурсы. ? Однако не каждый человек способен взять себя в руки в один момент. Не страшно, если у вас не получается собраться сразу же, помните, что все приходит с опытом. А пока сохраняйте наши карточки — в них мы вынесли два дыхательных упражнения, которые помогут успокоиться и снизить тревожность. #саморазвитие_БизнесСекреты