Диета продуктивного мозга К сожалению, мозг не имеет функции самостоятельного похода к холодильнику, чтобы запитать себя необходимыми элементами на весь день — эта задача ложится на плечи его хозяина. Для его работы нужны жиры и углеводы — обеспечивают энергетический запас, а также белки, которых достаточно в грецких орехах. Помните, что 20% всей энергии, потребляемым телом, уходит на обслуживание мозга. «Заряжайте» его необходимыми элементами!