?Осень — это время, когда природа меняет свои краски, но вместе с этим приходит и множество вирусов и простудных заболеваний. ?? Чтобы защитить своих детей, мамам стоит обратить внимание на несколько важных правил. ? 1 правило — закаливание. ?Постепенно приучайте детей к прохладной погоде, начиная с коротких прогулок на свежем воздухе. Это поможет укрепить иммунитет. ? 2 правило — правильное питание. ??? Осенью особенно важно обеспечить детей витаминами. Добавьте в рацион больше фруктов и овощей, таких как яблоки, груши, морковь и тыква. ? 3 правило — физическая активность. ?‍♂️Регулярные занятия спортом не только укрепляют здоровье, но и позитивно влияют на общее самочувствие. ? 4 правило — соблюдение правил гигиены. ??Объясняйте детям важность мытья рук после улицы и перед едой, чтобы снизить риск заражения. ? ? 5 правило — регулярные проверки здоровья. ?‍⚕️Посещайте педиатра для профилактических осмотров, чтобы не упустить возможные проблемы на ранней стадии. Следуя этим простым правилам, мамы смогут уверенно встретить осенний сезон, заботясь о здоровье своих детей.