Не хватайтесь за ружье или 4 правила отстаивания личных границ!☝? Ко мне редко пристают с предложением бесплатно поработать, бестактными советами или куда-то тащат без моего желания. Я умею говорить «нет» и не боюсь высказывать свое мнение. Это «написано у меня на лице» и в 99% случаях оказывается достаточно, чтобы никто даже не пытался. Но мне знакома проблема нарушенных границ. Когда-то я совершенно не умел их защищать. Я называл это «синдром Леопольда». Хотелось со всеми всегда жить дружно и «мыши» вокруг регулярно садились на голову? Вообще есть два типа неумения защищать себя. 1️⃣ Тип: терпеть до упора, в конце концов взрываться Как если бы кто-то случайно зашел в ваш неогороженный сад. Вы молчите… Человек начинает топтать газон и рвать цветочки, полагая, что это место для общественных прогулок, вы закипаете... Но только когда он добрался до любимых розочек, вы хватаете ружье и орете «это частная территория!!!» Нарушитель в ужасе убегает, вы, ругаясь, убираете ружье, думая про себя «может надо было помягче… но розочки же…» Так было у меня. Помните, Леопольд в мультике тоже какой-то момент озверел… 2️⃣ Тип: ничего не терпеть — вам слова поперек не скажи, косо не посмотри и близко не подойди... Возвращаясь к метафоре садика — это как если бы вы с ружьем круглосуточно ходили по периметру и, стоило кому-то показаться на горизонте, начинали стрельбу ? Тоже ничего хорошего. Как научиться адекватно отстаивать то, что для вас важно? 4 правила. 1️⃣ Пропишите свои личные правила. Как с вами можно обращаться, что вы готовы терпеть, а что — нет. 2️⃣ Обратите внимание на мягкие способы защиты границ. Например, отложить ружье и сначала спокойно объяснить, что вам не нравится ? 3️⃣ Регулярно напоминайте себе: чаще всего никто не хочет навредить вам нарочно. Есть люди, которые вообще не чувствуют личных границ — даже своих. 4️⃣ Обязательно защищайте свои границы — вы имеете на это право! А вы часто «хватаетесь за ружье»? Как думаете, к чему приводит неумение правильно защищать границы? Я уже намекнул отчасти, а вы напишите свою версию в комментариях!??