ОЧИЩЕНИЕ ОТ НЕГАТИВА, ЗАЩИТА Негативные эмоции, справиться с которыми нам не удается, оставляют след в клетках нашего тела и в ауре, притягивая к нам плохих людей и негативные ситуации. Если в нашей жизни есть не прощенные взаимоотношения, мы должны отпустить их немедленно. Если вы улыбаетесь напоказ, пряча внутри обиду и боль, прекратите притворяться. Быть духовным не значит все время улыбаться и демонстрировать радость. Это значит быть искренним и оставаться самим собой. Только так вы сможете осознать свои глубинные негативные эмоции и избавиться от них. Если ваши эмоции слишком бурные или, наоборот, заморожены, успокойтесь, сосредоточьтесь и попросите свое подсознание открыть вам те негативные внутренние убеждения, которые стали причиной подобного эмоционального состояния. Эмоциональная нестабильность всегда основывается на каких-то убеждениях или верованиях, выявив которые вы сможете составить аффирмации, необходимые для их изменения. Например, если ваш гнев закипает вследствие внутренней убежденности в том, что доверять людям небезопасно, вы можете сказать себе: «Теперь я могу спокойно доверять другим и себе». Если в глубине души вы убеждены, что всегда поступаете неверно, говорите себе: «Я всегда поступаю правильно». УУпражнения для очищения Избавление от злости Ваше мудрое, золотое, безграничное, зрелое «Я» всегда свободно. Негативные эмоции — порождение вашего детского я, застрявшего в давних чувствах. Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы расслабиться.  2. Вспомните последнюю ситуацию, когда вы обижались или злились на кого-то, когда вы не позволяли себе выразить негативные эмоции.  3. Спросите себя: «Сколько лет тогда было тому ребенку, который живет во мне?»  4. Осознайте его страхи и боль - попросите свое подсознание показать их в виде образов. Увидьте - какого они цвета, размера, формы, из какого материала сделаны.  5. Мысленно извлеките их из образа ребенка и расположите напротив.  6. Скажите образу страха или обиды - «Я разрешаю тебе выпустить все негативные чувства, которые в тебе были подавлены. Ты можешь сделать это прямо сейчас любых удобным для тебя способом - потоком света, цвета, звука, криком - как угодно!»  7. Когда негатив уйдет, образ трансформируется. Если то, что осталось принадлежит вам - заберите это себе. Если это чужое - отдайте тому, кому это принадлежит, и попросите вернуть то, что у вас забрали.  8. Напитайте ребенка своей любовью и заботой, скажите ему, что он очень нужен вам, что вы будете его любить всегда. И пригласите его внутрь себя, на самое достойное место. ШШаги к физическому очищению Возьмите листок бумаги и в течение 10 минут выписывайте все мысли, приходящие в голову, никак не фильтруя их и не анализируя. После этого сожгите листок.  2. Вынесите из всех комнат вашего дома ненужный хлам - вещи, которые вы никогда больше не будете использовать. Отдайте их тем, кому они нужны или просто выбросьте.  3. Наведите в доме порядок и, если потребуется, измените что-нибудь в интерьере или обновите фасад.  4. Проверьте, чтобы на ваших книжных полках не осталось книг, излучающих негативные вибрации, и снимите со стен картины с тяжелой энергетикой. Окружите себя растениями, а также книгами, картинами и цветами, несущими позитивный настрой.  5. Зажгите свечи для очищения пространства.  УУпражнение "Прощение" Представьте напротив себя человека, который причинил вам боль или обидел. Или которого обидели вы.  2. Положите неосновную руку на грудь  3. Мысленно или вслух скажите "(Имя человека), прости меня за ... (за что именно). И я прощаю тебя. Я прощаю тебя за ... (перечислите за что конкретно). Я благодарю тебя за то, что ты был в моей жизни. Я благодарю тебя за тот опыт, который ты дал мне. Благодаря тебе я стал сильнее. Я отпускаю тебя. И я выбираю жить в мире, в котором у меня все хорошо".  4. Сделайте глубокий вдох, медленный протяжный выдох, позвольте изменениям распространиться по всем клеточкам тела.