Системно-векторная психология: Вот тайм-менеджмент, который мы заслужили…

Вот тайм-менеджмент, который мы заслужили. Другой плюс откладывания: если сразу сделать все текущие дела — появятся новые.

Если без шуток, то человек, как правило, знает за собой «грешок» прокрастинации, но оправдывается приоритетом других дел, усталостью и чем угодно ещё.

Дела накапливаются снежным комом, человек не успевает решать вопросы по мере их поступления, на работе появляются проблемы, в личных отношениях растёт напряжение, сбивается благоприятный темпоритм…

И да здравствует стресс со всеми вытекающими психологическими и психосоматическими расстройствами.

Ещё одна особенность.

Страдают прокрастинацией одни — люди обстоятельные и неторопливые, а справляться с проблемой учат другие — активные организаторы и достигаторы успеха.

Несоответствие спроса предложению делает любой тайм-менеджмент нерезультативным для прокрастинатора.

Найти выход нелегко, но возможно.

Благодаря психоанализу человек может отследить, как формируется механизм прокрастинации в психике: откуда берутся предпосылки, как возникает скрытое удовольствие от откладывания… Словом, увидеть протоптанную нейронную дорожку, которая уводит жизнь в нежелательную сторону.

Психоанализ даёт свободу. Свободу сознательно управлять своей жизнью.

Тогда человек может выбрать новый нейронный путь — и получать больше удовольствия от «сделывания».

Успели заметить суть?

Прокрастинатор следует за бессознательным желанием откладывать дела — и бессилен сопротивляться. А системное мышление открывает занавес: когда человек видит у себя момент откладывания, то наконец может совершить действие безотлагательно.

Акт мышления изменяет структуру мозга, нейронных связей — сегодня это доказано в когнитивных науках.

В норме удовольствие от результата работы перекроет знакомое прежде удовольствие от откладывания.

Так будет прописана новая нейронная дорожка — путь большего наслаждения. И в следующий раз человек уже бессознательно совершит действие сразу.