12 Sep 2023 at 15:10
Если человек не избавляется от лишнего веса, то, возможно... для него в этом есть какая-то выгода? Сознанием понимаешь: тащить лишние килограммы – это не про здоровье, активность и энергию. Но продолжаешь ничего не делать.
Мы едим, чтобы есть. Когда в жизни мы не получаем желаемое, то страдаем. И самое первое неудовлетворённое желание человека – голод. Иногда мы настолько отвыкаем ощущать свои желания, что любой дискомфорт ощущаем как голод и удовлетворяем пищей.
Хотим уважения от других, не получаем, а чтобы не страдать – едим сладенькое. Еда, попадая в желудок, вызывает всплеск эндорфинов – гормонов радости.
Не хватает любви, в отношениях разлад – надо поесть вкусно, и вот уже жизнь не кажется плохой, и обида на партнёра не так остро ощущается.
Замечали?
Так мы любое недомогание лечим едой. Поел вкусненько – и настроение хорошее. Одиночество тоже можно заесть. Если некого угощать, семьи нет — тогда кормим себя.
Удовольствие от пищи при отсутствии других удовольствий – причина лишнего веса.
Есть люди, которых тянет поесть, когда грустно, или во время стресса. Например, полная женщина более спокойная и лучше держит стресс. Чем не выгода.
А вот и другие «выгоды» от лишнего веса:
— Человек любит есть всё, что нравится; сладкое, мучное и жареное – это вкусно, это удовольствие, отказаться от которого – значит страдать. От страданий человек хочет избавиться.
— Вес набираем годами, а отмотать назад и вернуться к прежним килограммам гораздо сложнее. Нужна сила воли.
— Внутренний конфликт между разными желаниями: когда человек любит поесть, но и получает удовольствие от ограничений. Поэтому вначале диета, потом срыв. Так контрарные желания выясняют отношения – кто в доме хозяин :) Вам понятно кто?
— Расстаться с лишним весом – значит, вернуться в прошлое, когда был стройным, но таким несчастным. Главное, не впускать в сознание болезненные переживания, пусть они лучше откладываются жирком в теле, как и важные дела в ящик стола.
— Травма насильственного кормления, которая бессознательно отложилась в психике неумением получать удовольствие.
Когда мы сидим на диетах, то боремся со следствием, а не с причиной. Как только психика приходит в равновесие, организму не нужно добирать удовольствие пищей.
Увлечённый делом человек иногда вообще забывает поесть, а потраченная на выполнение любимых дел энергия сжигает калорий больше, чем тренировки.
Стоит осознать причину, которая заставляла заедать — зависимость от еды уходит и вес приходит в норму.
Поделилась Катя из Москвы: «…Около 10 лет боролась за стройность. Только после тренинга поняла истинную причину и похудела на 10 кг. Обмен веществ ускорился. Кожа стала красивее...»
Когда мы сбрасываем с души камень в виде обид, то сбрасываем и лишние килограммы.
Мы едим, чтобы есть. Когда в жизни мы не получаем желаемое, то страдаем. И самое первое неудовлетворённое желание человека – голод. Иногда мы настолько отвыкаем ощущать свои желания, что любой дискомфорт ощущаем как голод и удовлетворяем пищей.
Хотим уважения от других, не получаем, а чтобы не страдать – едим сладенькое. Еда, попадая в желудок, вызывает всплеск эндорфинов – гормонов радости.
Не хватает любви, в отношениях разлад – надо поесть вкусно, и вот уже жизнь не кажется плохой, и обида на партнёра не так остро ощущается.
Замечали?
Так мы любое недомогание лечим едой. Поел вкусненько – и настроение хорошее. Одиночество тоже можно заесть. Если некого угощать, семьи нет — тогда кормим себя.
Удовольствие от пищи при отсутствии других удовольствий – причина лишнего веса.
Есть люди, которых тянет поесть, когда грустно, или во время стресса. Например, полная женщина более спокойная и лучше держит стресс. Чем не выгода.
А вот и другие «выгоды» от лишнего веса:
— Человек любит есть всё, что нравится; сладкое, мучное и жареное – это вкусно, это удовольствие, отказаться от которого – значит страдать. От страданий человек хочет избавиться.
— Вес набираем годами, а отмотать назад и вернуться к прежним килограммам гораздо сложнее. Нужна сила воли.
— Внутренний конфликт между разными желаниями: когда человек любит поесть, но и получает удовольствие от ограничений. Поэтому вначале диета, потом срыв. Так контрарные желания выясняют отношения – кто в доме хозяин :) Вам понятно кто?
— Расстаться с лишним весом – значит, вернуться в прошлое, когда был стройным, но таким несчастным. Главное, не впускать в сознание болезненные переживания, пусть они лучше откладываются жирком в теле, как и важные дела в ящик стола.
— Травма насильственного кормления, которая бессознательно отложилась в психике неумением получать удовольствие.
Когда мы сидим на диетах, то боремся со следствием, а не с причиной. Как только психика приходит в равновесие, организму не нужно добирать удовольствие пищей.
Увлечённый делом человек иногда вообще забывает поесть, а потраченная на выполнение любимых дел энергия сжигает калорий больше, чем тренировки.
Стоит осознать причину, которая заставляла заедать — зависимость от еды уходит и вес приходит в норму.
Поделилась Катя из Москвы: «…Около 10 лет боролась за стройность. Только после тренинга поняла истинную причину и похудела на 10 кг. Обмен веществ ускорился. Кожа стала красивее...»
Когда мы сбрасываем с души камень в виде обид, то сбрасываем и лишние килограммы.
Comments 0
No comments yet