10 Nov 2023 at 09:10
Почему замачивают орехи?
Орехи содержат в себе элемент, который не дает организму усваивать полезные вещества. Речь идет о фитиновой кислоте.
И избавиться от нее можно с помощью воды. Орехи перед употреблением замачивают минимум на 8 часов в воде. После этого в продукте исчезает вся горечь и токсины.
Таким образом, все питательные вещества, которые содержатся в орехах сохраняется. Вы можете спокойно их есть и обогащать свой организм полезными жирами, витаминами и минералами.
Орехи содержат в себе элемент, который не дает организму усваивать полезные вещества. Речь идет о фитиновой кислоте.
И избавиться от нее можно с помощью воды. Орехи перед употреблением замачивают минимум на 8 часов в воде. После этого в продукте исчезает вся горечь и токсины.
Таким образом, все питательные вещества, которые содержатся в орехах сохраняется. Вы можете спокойно их есть и обогащать свой организм полезными жирами, витаминами и минералами.
Comments 0
No comments yet