Женские Хитрости: ПОЛЕЗНЫЕ ФРУКТОВЫЕ ПЕРЕКУСЫ НА 100 ККАЛ ✅ На…

ПОЛЕЗНЫЕ ФРУКТОВЫЕ ПЕРЕКУСЫ НА 100 ККАЛ
✅ На заметку
? Фрукты в своём составе содержат множество необходимых для нормального развития и функционирования организма витаминов, минералов и других важных веществ

❌ Бросайте диету, которая запрещает фрукты ❌

? Фрукты полезны и важны в диетическом питании

100 ККАЛ- это:

?яблоко- 1 большое- 200гр
?банан- 1 средний- 100гр
?киви- 2 средних- 150гр
?мандарин- 3 средних- 200гр
?груша- 2 средних- 250гр
?апельсин- 1 большой- 200гр
?арбуз- 350гр
?виноград- 130гр
?клубника- 300гр