Женские Хитрости: БУТЕРБРОДЫ НА ЗАВТРАК ✅ На заметку КБЖУ на…

БУТЕРБРОДЫ НА ЗАВТРАК
✅ На заметку

КБЖУ на 100гр: 400/22/20/34

?цз хлеб-130г
?вареные яйца-2шт
?огурец-100г
?авокадо-50г
?лосось слабосольный
?сметана 20%-2чл
?укроп

✅хлебушек подсушить на сковороде или в тостере
✅мелко порезать яйца, огурец, авокадо и рыбку
✅заправить сметаной и добавить мелконарезанныц укроп
✅намазать на хлебушек