Диета Похудение: Канжа де галинья Ингредиенты: ▫Грудка куриная —…

Зарегистрируйтесь на ДуровЛох, чтобы общаться с друзьями, оставлять комментарии и отметки «Мне нравится».
Регистрация
Канжа де галинья

Ингредиенты:

▫Грудка куриная — 500 г.
▫Вода — 2 л.
▫Чеснок — 5 зуб.
▫Лук репчатый — 1 шт.
▫Паприка сладкая — 1 ст. л.
▫Кубик бульонный — 2 шт.
▫Масло растительное (желательно оливковое) — 2 ст. л.
▫Помидор — 2 шт.
▫Картофель — 3 шт.
▫Морковь — 1 шт.
▫Рис — 150 г.
▫Соль
▫Перец черный

Приготовление:

В кастрюлю налить воду и добавить чеснок, репчатый лук, и куриную грудку. Добавить паприку и бульонный кубик. Куриную грудку варить в кастрюле в течение 50 минут.

Морковь, картофель и помидор нарезать на кубики. Когда куринная грудка будет готова, ее нужно вынуть из кастрюли и разобрать на волокна. Оставшийся бульон нужно процедить.

В сковороде на оливковом масле обжарить чеснок в течение минуты. Добавить помидор и обжаривать еще 2 минуты. Добавить разобранную на волокна куриную грудку, посолить и поперчить. Добавить нарезанную морковь, картофель и рис.

Приятного аппетита!
Комментарии 0
Пока нет ни одного комментария