Зарегистрируйтесь на ДуровЛох, чтобы общаться с друзьями, оставлять комментарии и отметки «Мне нравится».
Регистрация
29 Mar 2024 в 11:00
КУРИЦА С КАБАЧКОМ
Итого на 100 грамм 82 ккал
Б/Ж/У 11.8 / 2.4 / 2.1
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Куриное филе 300 г
Кабачок 100 г
Помидоры 2 шт
Вода 100 г (бульон куриный)
Карри 5 г
Оливковое масло 1 ст л
Кинза 10 г
Специи по вкусу
Соль, перец по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Курицу нарезать кусочками, посолить и поперчить по вкусу, хорошо перемешать. Сковороду разогреть, добавить немного масла, выложить курицу и немного обжарить до появления румяной корочки. Добавить специи, влить воду (или куриный бульон) и потушить 10 минут. Помидор и кабачок нарезать кубиками, добавить к курице и тушить до готовности. Готовое блюдо украсить кинзой.
Итого на 100 грамм 82 ккал
Б/Ж/У 11.8 / 2.4 / 2.1
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Куриное филе 300 г
Кабачок 100 г
Помидоры 2 шт
Вода 100 г (бульон куриный)
Карри 5 г
Оливковое масло 1 ст л
Кинза 10 г
Специи по вкусу
Соль, перец по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Курицу нарезать кусочками, посолить и поперчить по вкусу, хорошо перемешать. Сковороду разогреть, добавить немного масла, выложить курицу и немного обжарить до появления румяной корочки. Добавить специи, влить воду (или куриный бульон) и потушить 10 минут. Помидор и кабачок нарезать кубиками, добавить к курице и тушить до готовности. Готовое блюдо украсить кинзой.
Комментарии 0
Пока нет ни одного комментария