Зарегистрируйтесь на ДуровЛох, чтобы общаться с друзьями, оставлять комментарии и отметки «Мне нравится».
Регистрация
13 Sep 2023 в 08:00
ПП КРЕМ-СУП ИЗ ШАМПИНЬОНОВ БЕЗ ЛИШНИХ КАЛОРИЙ
КБЖУ на 100гр: 25/2/1/2
? Шампиньоны - 500 гр
? Лук - 1 шт
? Морковь - 1 шт
? Молоко 2.5% - 350 мл
? Вода - 400 - 500 мл
? Зелень - по вкусу
✅Шампиньоны нарезаем кусочками
✅Овощи измельчаем в блендере или мелко шинкуем
✅В кастрюлю выкладываем шампиньоны и заливаем водой, варим в течение 10мин
✅Добавляем лук и морковь, варим еще 10мин
✅Затем вливаем чашку молока, огонь на минимум и оставляем ПП блюдо томиться
✅Добавляем специи и взбиваем блендером
✅Украшаем зеленью
КБЖУ на 100гр: 25/2/1/2
? Шампиньоны - 500 гр
? Лук - 1 шт
? Морковь - 1 шт
? Молоко 2.5% - 350 мл
? Вода - 400 - 500 мл
? Зелень - по вкусу
✅Шампиньоны нарезаем кусочками
✅Овощи измельчаем в блендере или мелко шинкуем
✅В кастрюлю выкладываем шампиньоны и заливаем водой, варим в течение 10мин
✅Добавляем лук и морковь, варим еще 10мин
✅Затем вливаем чашку молока, огонь на минимум и оставляем ПП блюдо томиться
✅Добавляем специи и взбиваем блендером
✅Украшаем зеленью
Комментарии 0
Пока нет ни одного комментария