ПП из 3-5 ингредиентов - рецепты для похудения: Кабачки в духовке в йогурте Итого на 100 грамм…

Кабачки в духовке в йогурте

Итого на 100 грамм 35 ккал
Б/Ж/У 1.7 / 1 / 4.6

Ингредиенты:


• Кабачок - 1 шт
• Йогурт натуральный - 100 г
• Сыр - 70 г
• Чеснок - 3 г
• Укроп - 1 пучок
• Соль, перец - по вкусу

Приготовление:

Итак, подготовьте продукты для рецепта. Вымойте кабачок, зелень, очистите зубчик чеснока. Натрите на мелкой терке сыр. Смешайте йогурт с чесноком и рубленым укропом. Кабачки порежьте кружочками, посолите и поперчите.
Выложите кабачки в один ряд или внахлест. На каждый кружочек кабачка положите йогурт с укропом, посыпьте тертым сыром. Разогрейте духовку. Запекайте кабачки в духовке 20 минут при 180 градусах.

Приятного аппетита!