Fitnessera | Фитнес | Похудение | Диета | Советы: ПП САЛАТ С ТУНЦОМ ИНГРЕДИЕНТЫ Молодая капуста…

ПП САЛАТ С ТУНЦОМ

ИНГРЕДИЕНТЫ
Молодая капуста - 200 г
Тунец в собственном соку - 185 г
Свежий огурец - 200 г
Укроп  - 10 г
Сок лимона - 1 ст. л
Оливковое масло - 1,5 ст. л

НА 100 Г
Калорийность - 76 ккал
Белки - 6,2 г
Жиры - 4,2 г
Углеводы - 2,8 г

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
?Капусту мелко шинкуем.
?Огурцы нарезаем тонкими кружочками.
?С тунца сливаем всю жидкость и добавляем его к салату.
?Добавляем немного укропа, соль и лимонный сок.
?Заправляем салат оливковым маслом и хорошо перемешиваем.

Приятного аппетита!

#рецепт