Зарегистрируйтесь на ДуровЛох, чтобы общаться с друзьями, оставлять комментарии и отметки «Мне нравится».
Регистрация
17 Jul 2024 в 13:40
ПП РУЛЕТИКИ ИЗ ЛАВАША
ИНГРЕДИЕНТЫ
Тонкий лаваш - 120 г
Куриное филе - 500 г
Помидор (средний) - 1 шт
Сыр (тертый) - 100 г
Яйцо - 1 шт
Укроп - 1 небольшой пучок
Соль, перец - по вкусу
НА 100 Г
Калорийность - 193 ккал
Белки - 22 г
Жиры - 7 г
Углеводы - 12 г
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
?Курицу нарезаем мелким кубиком и отправляем обжариваться на сковороду.
?Помидор измельчаем, закидываем на сковороду к курице, добавляем соль, перец и перемешиваем.
?В миске смешиваем порубленную зелень, курицу и тёртый сыр.
?Лист лаваша разрезаем на 6 полосок, в каждую добавляем начинку и заворачиваем в трубочку.
?Готовые рулетики выкладываем в форму для выпекания, смазываем сверху яйцом и отправляем в разогретую до 200 градусов духовку на 10 минут.
Приятного аппетита!
#денькуринойгрудки
ИНГРЕДИЕНТЫ
Тонкий лаваш - 120 г
Куриное филе - 500 г
Помидор (средний) - 1 шт
Сыр (тертый) - 100 г
Яйцо - 1 шт
Укроп - 1 небольшой пучок
Соль, перец - по вкусу
НА 100 Г
Калорийность - 193 ккал
Белки - 22 г
Жиры - 7 г
Углеводы - 12 г
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
?Курицу нарезаем мелким кубиком и отправляем обжариваться на сковороду.
?Помидор измельчаем, закидываем на сковороду к курице, добавляем соль, перец и перемешиваем.
?В миске смешиваем порубленную зелень, курицу и тёртый сыр.
?Лист лаваша разрезаем на 6 полосок, в каждую добавляем начинку и заворачиваем в трубочку.
?Готовые рулетики выкладываем в форму для выпекания, смазываем сверху яйцом и отправляем в разогретую до 200 градусов духовку на 10 минут.
Приятного аппетита!
#денькуринойгрудки
Комментарии 0
Пока нет ни одного комментария