БРАУНИ С ПРОТЕИНОМ ИНГРЕДИЕНТЫ Миндальное молоко - ⅔ стакана Какао - ½ стакана Протеин (растительный со вкусом шоколада) - ½ стакана Пюре (яблочное) - ½ стакана Малина (замороженная) - ½ стакана Мука (овсяная) - ¼ стакана Шоколад (кусочки) - ¼ стакана Яйца - 1 шт. Масло (кокосовое) -2 ст. л. Мёд - 1 ст. л. Ваниль (экстракт) - 1 ч. л. Масло (оливковое) - чуть-чуть НА 100 Г Калорийность - 170 ккал ПРИГОТОВЛЕНИЕ ?Разогрейте духовку до 180 градусов. ?В небольшой миске смешайте овсяную муку, протеин и какао. Хорошо перемешайте. ?Отдельно смешайте яблочное пюре, яйцо, мёд¸ ваниль и миндальное молоко. Взбейте всё с помощью блендера. ?Добавьте смесь к сухим ингредиентам и перемешайте. ?На водяной бане растопите кокосовое масло и шоколад. Добавьте к готовой смеси. ?Добавьте замороженную малину и перемешайте. ?Смажьте форму оливковым маслом. Перелейте в неё тесто и выпекайте 18—22 минуты. Приятного аппетита! #рецептспротеином