Зарегистрируйтесь на ДуровЛох, чтобы общаться с друзьями, оставлять комментарии и отметки «Мне нравится».
Регистрация
18 окт 2023 в 03:10
ПУДИНГ ИЗ ТЫКВЫ С ПРОТЕИНОМ
ИНГРЕДИЕНТЫ
Пюре (тыквенное) - 450 г
Молоко - ¾ стакана
Протеин (растительный со вкусом шоколада) - ½ стакана
Какао - ¼ стакана
Мёд (или кленовый сироп, стевия) - 2 ч. л.
Ваниль (экстракт) - 1 ч. л.
Корица - ½ ч. л.
НА 100 Г
Калорийность - 71 ккал
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
? В глубокой миске смешайте пюре, какао, протеин, ваниль и корицу. Взбейте все ингредиенты с помощью блендера.
?Добавьте половину молока и снова взбейте смесь. Перемешайте с помощью лопатки и добавьте оставшееся молоко и мёд. Снова хорошо перемешайте.
?Разлейте готовый пудинг по банкам и уберите в холодильник на 2 часа.
Приятного аппетита!
#рецептспротеином
ИНГРЕДИЕНТЫ
Пюре (тыквенное) - 450 г
Молоко - ¾ стакана
Протеин (растительный со вкусом шоколада) - ½ стакана
Какао - ¼ стакана
Мёд (или кленовый сироп, стевия) - 2 ч. л.
Ваниль (экстракт) - 1 ч. л.
Корица - ½ ч. л.
НА 100 Г
Калорийность - 71 ккал
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
? В глубокой миске смешайте пюре, какао, протеин, ваниль и корицу. Взбейте все ингредиенты с помощью блендера.
?Добавьте половину молока и снова взбейте смесь. Перемешайте с помощью лопатки и добавьте оставшееся молоко и мёд. Снова хорошо перемешайте.
?Разлейте готовый пудинг по банкам и уберите в холодильник на 2 часа.
Приятного аппетита!
#рецептспротеином
Комментарии 0
Пока нет ни одного комментария